第三百五十五章 训练要科学

r>    军人就要执行命令。

    在和张原接触一下，认识了几个特战队员，沈洋就让他们自由活动了，“正式的训练，两天后开始，这两天你们按照正常的节奏去训练就好。”

    张原懂了。

    沈洋是有意这样安排。

    要安排特战队训练，他还是第一次进行，首先就要是观察一下他们的训练，知道哪些是可以调整的，否则占用了太多时间，影响他们正常训练就不好了。

    接下来的两天，沈洋都在观看特战队训练。

    特战队也不避讳。

    他们来这里训练，上面已经打了招呼，让他们一切都听羊羊体育城的安排，让沈洋观看一下内部训练也就没什么了。

    之后沈洋制定了训练计划书。

    训练内容还是次要的，那基本和运动员训练要求没什么区别，重要的是时间上的安排。

    早上一个小时，下午一个小时。

    看着训练计划书上的内容，张原都有些搞不懂，“就这些？”

    “是啊？”

    “我还以为要在这里进行什么艰苦的训练，看样子是让我们休闲的。”张原苦笑道。

    沈洋拍着他的肩膀，说道，“在你们看来是休闲，但其实是很科学的，训练不是越辛苦越有效果，那只是锻炼毅力，而不是让身体有提升。